Comment choisir son régime alimentaire parmi toutes les modes?

par Madeleine | Mai 25, 2021 | Bien-être, Coaching santé, Digestion, Énergie, Style de vie

Ma belle-mère exprimait à quel point c’était devenu compliqué de manger aujourd’hui, que l’envoûtement pour l’alimentation était générationnel. Je le crois plutôt culturel. C’est une tendance aux multiples modes alimentaires, trop souvent contradictoires. ...

L’herbe de blé : un super aliment ou un autre jus vert bizarre?

par Madeleine | Jan 8, 2017 | Bien-être, Digestion

Un jus vert foncé, opaque, hyper parfumé et d’une puissance surprenante en si petite quantité : le jus d’herbe de blé. Vous l’avez déjà goûté? Si on dit qu’on aime ou qu’on n’aime pas la coriandre, je pourrais dire ici qu’on...

7 façons de boire plus d’eau

par Madeleine | Déc 20, 2016 | Coaching santé, Digestion, Énergie, Style de vie

Hydratation, hydratation, hydratation. Combien de fois l’avez-vous entendu? Ma mère, quand j’étais petite, me disait toujours de boire de l’eau pour chaque malaise dont je lui parlais. “Mal de tête ? Bois de l’eau! Mal au ventre? Boit de l’eau? Fatiguée? Bois de...

Six trucs pour augmenter le plaisir en mangeant

par Madeleine | Nov 22, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Digestion, Énergie

Six trucs pour augmenter le plaisir en mangeant Le plaisir en mangeant… Vous êtes-vous déjà retrouvé devant l’écran, absorbé par un film d’actions, un sac de chips à la main? Un sac de chips vide et une faim toujours là pour plus? Vous n’êtes...

La pleine conscience dans l’assiette pour une meilleure santé

par Madeleine | Sep 27, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Digestion, Énergie, Style de vie

Connaissez-vous la pleine conscience? Elle désigne  » la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations » selon Wikipedia. En fait, elle pourrait aussi se résumer en une présence et une intention. Elle fait son entrée dans les milieux de travail,...

Les intestins et leur pouvoir sur votre bien-être

par Madeleine | Sep 15, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Digestion, Énergie

Ces derniers jours, je me suis replongée dans mes lectures préférées, celles qui traitent de bactéries, de gaz, d’acides, d’intestins, bref. J’ai quelques livres sur le sujet, et j’en mange – à défaut de pouvoir manger tout ce que...