par Madeleine | Sep 15, 2016 | Bien-être
Aujourd’hui, j’ai traversé le lac. J’ai revêtu mon corps d’athlète en devenir d’un wetsuit pour ne pas mourir frigorifiée au milieu de ma traversée, et j’ai sauté. Mon chum m’avait lancée l’idée quelques minutes avant....
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Bien-être, Style de vie
Je vis avec un père, le plus merveilleux qui soit. Comme il s’en fait peu. Ce n’est pas le mien, mais celui de mes enfants. Heureux enfants. Ils sont chanceux d’avoir un homme si grand dans leur vie. Un homme inspirant, fort, stable, intelligent,...
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Bien-être, Coaching santé
Aujourd’hui est une journée spéciale pour moi. Un anniversaire marquant. Celui de mon nouveau dos. Un an déjà. Douze mois qui ont transformé ma vie, mon quotidien. Le 15 avril 2014, mon merveilleux neurochirurgien, que j’appellerai ici Woody dû à sa grande...
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Bien-être, Coaching santé
Vous vous souvenez de la pyramide de Maslow? Une pyramide de besoins qui va des ceux qui sont essentiels – se nourrir, se loger, être en sécurité – à l’accomplissement, l’épanouissement. On pense parfois que c’est une pyramide à grimper,...
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Coaching santé, Style de vie
Quel défi aujourd’hui de s’alimenter! Surtout en famille. On nous offre le meilleur et le pire, côte à côte, sur les tablettes. Malheureusement, le pire est souvent plus attrayant parce que plus simple à préparer, plus rapide, plus efficace. Et quoi de plus valorisé...
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