par Madeleine | Avr 5, 2017 | Bien-être, Coaching santé, Style de vie
La notion d’équilibre travail-famille fait les grands titres de bien des magazines de santé et de bien-être et de psychologie populaire. Ça fait couler de l’encre. Notre société a placé le sujet en tête de liste des préoccupations de notre époque. Vous...
par Madeleine | Jan 8, 2017 | Bien-être, Digestion
Un jus vert foncé, opaque, hyper parfumé et d’une puissance surprenante en si petite quantité : le jus d’herbe de blé. Vous l’avez déjà goûté? Si on dit qu’on aime ou qu’on n’aime pas la coriandre, je pourrais dire ici qu’on...
par Madeleine | Déc 20, 2016 | Coaching santé, Digestion, Énergie, Style de vie
Hydratation, hydratation, hydratation. Combien de fois l’avez-vous entendu? Ma mère, quand j’étais petite, me disait toujours de boire de l’eau pour chaque malaise dont je lui parlais. “Mal de tête ? Bois de l’eau! Mal au ventre? Boit de l’eau? Fatiguée? Bois de...
par Madeleine | Nov 29, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Énergie, Style de vie
On se nourrit parfois trop. Pour calmer une blessure, pour combler un manque. Ce n’est toutefois pas d’aliments dont notre corps a besoin à ces moments. Je vous présente donc cinq façons de penser à nourrir votre corps, votre tête et votre âme. La raison pour laquelle...
par Madeleine | Nov 22, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Digestion, Énergie
Six trucs pour augmenter le plaisir en mangeant Le plaisir en mangeant… Vous êtes-vous déjà retrouvé devant l’écran, absorbé par un film d’actions, un sac de chips à la main? Un sac de chips vide et une faim toujours là pour plus? Vous n’êtes...
par Madeleine | Sep 27, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Digestion, Énergie, Style de vie
Connaissez-vous la pleine conscience? Elle désigne » la conscience vigilante de ses propres pensées, actions et motivations » selon Wikipedia. En fait, elle pourrait aussi se résumer en une présence et une intention. Elle fait son entrée dans les milieux de travail,...
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Énergie
Je dédie cet article de blogue à Valérie, toute nouvelle maman à qui la vie a fait cadeau d’un magnifique petit battant quelques semaines plus tôt que prévu. Bonne fête des mères! Je suis maman de trois magnifiques enfants. Un première petit être m’a fait...
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Coaching santé, Style de vie
Les semaines se suivent et ne se ressemblent pas. Les jours encore moins. La semaine qui vient de se terminer a été difficile pour moi. Ma vie d’entrepreneur est formée de véritables montagnes russes! Vous pouvez certainement vous l’imaginer, même si vous...
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Coaching santé, Style de vie
Vous arrive-t-il de vouloir bien faire? Trop bien faire? Au point où vous n’arrivez pas à mieux, au contraire. Vous venez de tout bousiller. Particulièrement avec les enfants. Vous vouliez partager un peu de complicité avec votre ado, mais êtes allé trop loin....
par Madeleine | Sep 15, 2016 | Bien-être, Coaching santé, Énergie
Avez-vous envie de vous recroqueviller dans votre lit ces jours-ci? De prendre la position du fœtus, bien emmitouflé dans une couverture chaude, au soleil, et d’y rester? Longtemps. En oubliant que le temps existe, que votre patron vous attend, que vos clients...
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